Главная » 2015 » Апрель » 21 » Вода, красота, потеря веса и пищеварительная система
21:39
Вода, красота, потеря веса и пищеварительная система

На протяжении тысяч лет люди всех стран мира, искали и до сих пор ищут, мифический источник молодости. Если я скажу вам, что есть что-то, что даст вам красивую кожу, уменьшит тонкие морщины, повысит уровень энергии, и поможет вам, улучшить общее состояние здоровья, я уверен, вам будет интересно. Все время, этот источник молодости был прямо здесь, в нашей повседневной жизни. Да, источник молодости это Вода! Я уверен, что вы слышали, много раз "Пейте больше воды, это хорошо для вас!" Если до сих пор вы не принимали это всерьез, пожалуйста, начните прямо сейчас! Вам не нужно фантазии и дорогие минеральные воды или бутилированной воды, все, что требуется это чистая вода, в котором нуждается ваше тело. Хотя вода не содержит питательные вещества, оно имеет большое значение, для жизни и поддержания нашего тела. Итак, забудьте безалкогольные напитки, кофе, чай, эликсиры, или капучино, именно питьевая вода является источником к здоровой и долгой жизнь.

А Вы знали:

Ваша кровь состоит на 83% из воды, мышцы на 75%, ваш мозг 74% и даже кости состоят на 22% из воды . Также 2/3 массы нашего тела состоит из воды. Вся это вода, необходимо нашему телу, и потеря 1% от массы нашего тела из-за потери жидкости может вызвать обезвоживание, которое может привести к серьезным медицинским осложнениям.

Так как, мы постоянно теряем воду из организма через пот или мочеиспускание, мы должны пополнить организм водой. Если вы пьете достаточно количество воды, вы поддерживайте хорошее здоровье и сохраняете ваши внутренние органы. Если вы не пьете достаточно воды, вы начнете чувствовать себя усталым и слабым. Многие люди обвиняют в потери энергии все, кроме обезвоживания. Через легкие человек обычно теряет между 2 и 4 стаканов воды каждый день, через нормальное дыхание. Если вы сходите в туалет 3-4 раза в течение дня, это еще 6 стаканов воды. Если вы потеете, это еще около 2 чашки воды.

Для сохранения вашего здоровья выпивайте в день минимум 2 литра воды

Подумайте о том, что происходит, когда вы забываете поливать растения. Растения начинают свисать, а затем становятся сухими и ломкими. Поливание растений может вернуть их к жизнь, но при этом, скорее всего, будут некоторые поврежденные листья. Вот такой же процесс происходит и с нашим организмом. Организм использует воду для каждого основного процесса от транспортировки питательных веществ по всему организму до поддержания температуры тела. Вода является жизненно важной для того, чтобы наше тело сохраняло функционирование, смазывает глаза и суставы, очищает от токсинов и отходов, и поддерживает нашу кожу здоровой и красивой. Без питательных веществ, человеческий организм может продержаться несколько недель, даже месяц, но только несколько дней без воды.

Вода, кроме кислорода является вторым наиболее важным элементом для выживания. Больше 25% кислорода происходит из воды. Вода является топливо для нашего тела и наших органов. Так же, как автомобиль не может ехать без газа или нефти, наш организм не может функционировать без воды. Потоотделение тела естественный механизм для регулирования температуры тела. Чтобы правильно потеть вам нужно большое количество воды. Вода снижает температуру тела, чтобы оно работало, более безопасно и эффективно.

Вода и Красота: Вода является лучше косметических процедур. Употребляя питьевую воду, увлажняется кожа изнутри. Появление морщин тоже связанно с недостаточной влажности в организме.

Вода и Потеря веса: Вода, вполне возможно, самый важный катализатор в потере веса и в его стабилизации! Вода также работает для подавления аппетита. Вода подавляет аппетит естественно и помогает организму усваивать накопленный жир. Если вы серьезно относитесь к потере веса, питьевая вода проста необходимость! Пейте стакан холодной воды, когда вы начинаете чувствовать голод, так как люди часто путают чувство жажды с голодом. Исследования показали, что вода помогает похудеть за счет ускорения метаболизма, тем самым проложив путь для быстрой потери веса. Попробуйте выпить стакан воды за 15 минут до каждого приема пищи.

Удержание жидкости: Употребление достаточного количества воды является лучшим для лечения задержки жидкости. Лучший способ решить проблему удержания воды, чтобы дать организму то, что ему нужно, - достаточное количество воды. Только тогда сохраненная вода выйдет. Отсутствие гидратации в организме может вызвать боли в спине, так как мышцы в организме не работает должным образом, если тело не имеет недостаточной воды. Один из самых распространенных причин головной боли является отсутствие надлежащей гидратации. В большинстве случаев, просто пара чашек воды и расслабление в течение 20 минут будет остановить боль.

Вода и Пищеварительная система: Употребляя надлежащее количество воды в течение дня, поможет сохранить ваши кишки здоровым и снизить риск развития рака толстой кишки, потому что вода помогает пищеварительной системе работать нормальным образом. Одно исследование показало, что у женщин, которые пили более 5 стаканов воды в день, риск развития рака толстой кишки на 45% меньше, чем у тех, которые пили меньше, чем два стакана.

Категория: Красота и здоровье | Просмотров: 853 | Добавил: admin | Теги: обезвоживания, красота, Молодость, организм, жизнь, вода, здоровье | Рейтинг: 1.0/8

Похожие материалы


Всего комментариев: 0
avatar